Это упражнение в кинезиологической парадигме предлагается для объединения разных частей тела и достижения целостного психологического восприятия своего организма.
Я много лет его использую для снятия стресса, как прошлого, так и вероятного стресса в будущем. Например, перед важной и сложной встречей. Или перед возможным неприятным разговором.
Чтобы снизить уровень стресса от уже прошедших событий можно выполнять его, размышляя ослучившейся ситуации. Если же надо поработать с будущим, то думать о предстоящей встрече или событии, выполняя это упражнение.
Если стресс очень сильный, то упражнение можно выполнять практически ежечасно. В моей практике кинезиолога были настоящие «чудеса» с использованием этих упражнений.
Выполнять надо все три упражнения в указанной здесь последовательности.
1)
Положите одну из ладоней на область пупка.
Расставленными пальцами другой руки проведите легкий круговой массаж подключичных ямок с двух сторон грудины. С одной стороны большой палец. С другой стороны соединенные вместе указательный и средний.
Выполнять одну минуту, затем поменять руки местами и повторить.
Эти две точки отвечают за энергии в «материнском» и «отцовском» канале тела. Балансируют мужскую и женскую энергии. Гармонизируют работу щитовидной железы, которая как генерал управляет работой всей гормональной системы. Напоминаю, что в эзотерическом смысле щитовидная железа воспринимается как «хранилище кармы».
По акупунктурой классификации это точки К-27.
2)
Двумя пальцами другой руки проведите легкий массаж «губных точек» . Это так называемые «точки реанимации». Одна из них находится в в ямке между нижней губой и подбородком, а вторая над верхней губой под носом.
Выполнять одну минуту, затем поменять руки местами и повторить.
Верхняя точка отвечает за активизацию энергий в теле, а нижняя за балансировку.
По акупунктурой классификации это точки VG-26 и VC-24.
3)
Положите одну из ладоней на область пупка.
Ладонью другой руки разотрите копчик в направление вверх-вниз. Ладонь держите вертикально.
Выполнять одну минуту, затем поменять руки местами и повторить.
Область копчика отвечает за глубинные страхи. Страх связан с энергией холода. Растирая копчик вы «растворяете» холод страха теплом.
Таки образом этот комплекс помогает «вытащить энергию кармического узла», активизировать энергию на его разрешение, сбалансировать ее и убрать страхи, мешающие разрешению проблемы.
Рекомендую выполнять этот комплекс ежедневно как профилактику стресса.
Эжени МакКвин © 2016
Записаться на кинезиологическую коррекцию к Эжени МакКвин в Израиле можно на фейсбуке, написав личное сообщение или через сообщение в ВАЙБЕР, который указан на главной странице наверху.
Выбор без выбора. Пренатальный стресс.
Влияние семи поколений. Удача или проклятие?
Кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.
Снимаем стресс и успокаиваемся. Крюк Кука.
Крюки Деннисона. Снимаем стресс на достижение цели.
Кинезиологические упражнения восстанавливающие зрение.
4 фактора продлевающих молодость и активность мозга.
Кинезиологическая гимнастика. Снимаем стресс и омолаживаемся.
Как улучшить способности к обучению у детей и взрослых.
Стресс, гены и окружающая среда. Кто сильнее?
Поделиться статьей в соцсетях
Поделиться статьей в соцсетях