Снимаем стресс и успокаиваемся. Крюк Кука.

Это упражнение можно использовать в начале и в конце любых антистрессовых программ и в ситуации, когда необходимо успокоиться. Снимает нервно-мышечное напряжение и гармонизирует психические процессы.

Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять стоя сидя или лежа, что дает возможность им воспользоваться людям с частичной неподвижностью тела, например, при реабилитации после инсульта.

Ноги параллельны. ЭТО ВАЖНО!!! Их нельзя скрещивать!

Соедините попарно кончики пальцев рук и расположите кисти перед грудью. Держите пальцы так, словно держите небольшой шар. Взгляд  направлен вниз. Кончик языка между зубов. Время выполнения 1-2 минуты. Но можно делать и дольше до появления зевоты.

Эжени МакКвин © 2016

 

 

Записаться на кинезиологическую коррекцию к Мастеру вы можете по мейлу в разделе контакты.

 

Кинезиологическая гимнастика. Снимаем стресс и омолаживаемся.

Крюки Деннисона. Снимаем стресс на достижение цели.

Крюк Кука. Снимаем стресс и успокаиваемся.

Массаж трех зон – кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.

Как улучшить способности к обучению у детей и взрослых.

Приобрести электронную версию методички «Кинезиологическая гимнастика против стрессов» для самостоятельного снятия стресса и негативных эмоциональных состояний.

 

Поделиться статьей в соцсетях

 

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.