Это упражнение можно использовать в начале и в конце любых антистрессовых программ и в ситуации, когда необходимо успокоиться. Снимает нервно-мышечное напряжение и гармонизирует психические процессы.

Упражнение хорошо тем, что его можно выполнять стоя сидя или лежа, что дает возможность им воспользоваться людям с частичной неподвижностью тела, например, при реабилитации после инсульта.

Ноги параллельны. ЭТО ВАЖНО!!! Их нельзя скрещивать!

Соедините попарно кончики пальцев рук и расположите кисти перед грудью. Держите пальцы так, словно держите небольшой шар. Взгляд  направлен вниз. Кончик языка между зубов. Время выполнения 1-2 минуты. Но можно делать и дольше до появления зевоты.

Эжени МакКвин © 2016

Записаться на кинезиологическую коррекцию к Эжени МакКвин в Израиле можно на фейсбуке, написав личное сообщение  или через сообщение в ВАЙБЕР, который указан на главной странице наверху. 

Выбор без выбора. Пренатальный стресс.  

Влияние семи поколений. Удача или проклятие?

Кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.

Снимаем стресс и успокаиваемся. Крюк Кука. 

Крюки Деннисона. Снимаем стресс на достижение цели.

Кинезиологические упражнения восстанавливающие зрение.

4 фактора продлевающих молодость и активность мозга.

Кинезиологическая гимнастика. Снимаем стресс и омолаживаемся.

Как улучшить способности к обучению у детей и взрослых.

Стресс, гены и окружающая среда. Кто сильнее? 

Поделиться статьей в соцсетях