Практика 11 лунного дня.

Наша Душа это целостная структура, вот только иногда некоторые ее части просто спят и мы не находимся в контакте с ними. Их может разбудить накопленная с помощью практик энергия, и тогда это происходит автоматически. Их может разбудить Мастер своей личной энергией или место Силы, в которое Вы попали. Но иногда это можно сделать осознанно с помощью медитации. И на такую медитациюлотос я Вас приглашаю.

Если Вы не можете принять участие в моей группе, но Вы опытный практик и у Вас есть поддержка Мастера, то медитацию можно выполнить самостоятельно.

Включите в качестве музыкального фона мягкое исполнение мантры Ом. Поразмышляйте и напишите или нарисуйте, какие качества и энергии в себе Вы хотите раскрыть.

Выполните практику раскрытия сердца и примите удобную позу для медитации. Руки положите ладошками вверх. Выполните практику глубокого расслабления и погрузитесь в состояние глубокой релаксации и медитации. Позвольте Вашему воображению создать вокруг Вас звездную вселенную необъятного Космоса.

Полюбуйтесь глубиной этой бесконечности, где мерцают мириады звезд. Каждая из них, имеет проекцию внутри Вас. Все что внутри то и снаружи. Каждая звездочка это Ваш реализованный или нереализованный потенциал Вашей Души. Посмотрите и почувствуйте какие звезды уже отображены в Вашей внутренней вселенной, а какие еще нет.

Посмотрите внимательно и почувствуйте энергии каких светящихся звезд-потоков, Вы хотели бы, чтобы проснулись в Вас. Какие новые качества, силы и энергии Вашей Души Вы хотите разбудить. Пригласите их в свое тело. Позвольте своей внутренней телесной вселенной слиться с внешней вселенной воображения.
Побудьте в этом процессе столько, сколько Вам необходимо. И когда ощутите, что процесс завершен возвращайтесь в здесь и сейчас. В ощущения своего тела и физическую реальность.

Обязательно нарисуйте Мандалу Вашего путешествия.
Практика идет 2 часа

Записаться на занятие Вы можете в разделе КОНТАКТЫ

Эжени МакКвин © 2016