36 приводящих к любви вопросов. Реальная история.

В 1997 году Артур Арон в из Нью-Йоркского университета с группой исследователей, после нескольких серий экспериментов опубликовал статью “The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings”.

За основу вопросов, что использовались в эксперименте, была взята Эриксоновская “Эго теория личности”.

Забавно, что первая публикация была 1 апреля. Но самое исследование было отнюдь шуткой.

В статье были представлены удивительные результаты о возможности формирования близости между двумя людьми.

Для эксперимента, ученые пригласили участников пятинедельного психологического курса. О возможности принять участие им объявили за две недели и в назначенный день желающие пришли и были распределены по парам.

Все были предупреждены, что их объединят в пару с тем, кто (согласно заполненным заранее опросникам) понравится ей\ему. И кому он\она понравится тоже. Так же было сообщено, что они будут выполнять некую активность, которая их сблизит. То есть все знали, что цель эксперимента, это повышение эмоциональной близости с незнакомым человеком.

Эксперимент состоял в том, чтобы в течении 45 минут они раскрывались друг перед другом, отвечая на определенные вопросы.

По опросникам исследователи исключили попадание в пары тех, кто был знаком и тех, у кого были несогласия по важным для них вопросам.

Были созданы две группы. Одна смешанная мужчины-женщины. И вторая чисто женская.

Каждому были выданы три комплекта вопросов. И эксперимент начался.

Через 15 минут участники остановились и перешли ко второму набору вопросов. Через 15 минут, прервали второй и перешли к третьему.

Результат был ошеломительным. Потому что уровень доверия и близости в парах действительно стал намного выше.

Все это заняло 45 минут.

Затем парам предлагалось смотреть в глаза в течении 4х минут.

Кстати многие говорили, что первые 2 минуты было ужасно, но к четвертой это проходило.

Если вы участвовали в различных семинарах под руководством “ошовцев” и “эриксоновцев”, то вы могли сталкиваться с этой техникой. Немного измененной, но….Принцип весьма подобен. Сначала вопросы, потом глаза в глаза.

Зная результаты исследований последних лет, могу сказать что это отличная техника, чтобы поднять уровень окситоцина, который подтолкнет участников эксперимента к желанию выстроить социальную связь с теми, с кем обменялись взглядом. Таким образом формируется желание быть в социальных связях в данной группе. И потом все обязательно расскажут друзьям и знакомым, какое теплое чувство единства и ощущение всеобщей связи было на семинаре.

Кстати и сами ученые отмечали использование метода в семинарах и воркшопах.

Во втором эксперименте соединяли тех, у кого были несогласие по многим вопросам. И здесь эксперимент на повышение уровня доверия провалился.

Видимо все-таки для “слияния душ” нужно, чтобы были подобные взгляды и эмоциональные реакции.

Или, как я уже писала в статье “Нейронные сети выбирают друзей” – подобные реакции нейронных сетей.

Исследование стало широко известным, после того как английская писательница и профессор Мэнди Лен Катрон поставила эксперимент с опросником на себе и случайным знакомым из университета.

Они отправились в бар и… таки влюбились друг в друга!

Ее статья стала в “Нью-Йорк Таймс” привлекла огромное внимание и была переведена на несколько языков.

Что же это была за вопросы из экспериментов исследовательской группы Артура Арона?

Итак, давайте посмотрим на оригинальную инструкцию и вопросы, которые предлагали ученые.

А они предлагали сделать из этого прежде всего часовую игру с последующим заполнением опросников.

Поэтому не старайтесь делать это очень серьезно. Пусть это будет приятным дополнением к вашим отношением, а не насильная манипуляция с целью привязать партнера\партнершу.

И напоминаю, что когда в экспериментах в паре были люди с различным взглядами и эмоциональными реакциями он не срабатывал.

А Менди с незнакомцем эксперимент ставила в баре.

Итак подготовьте три конверта с карточками, на которых записаны вопросы, сядьте поближе друг к другу и можно начинать….

Чтобы не переругаться, кто и когда начинает, пусть один из вас прочтет вслух то, что написано на карточке и начнет своей ответ. Затем свой ответ расскажет второй партнер.

Не пропускайте карточки. Одну за одной, одну за одной….

Первый сет вопросов:

  1. Имея возможность выбора во всем мире, кого бы вы захотели пригласить к себе на ужин?
  2. Вам хотелось бы стать знаменитым? В какой сфере?
  3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? Почему?
  4. Что означает для вас понятие «отличный день»?
  5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то другого?
  6. Если бы вы имели возможность дожить до 90 лет и при этом сохранить либо разум, либо тело себя 30-летнего в последние 60 лет жизни, чтобы вы предпочли?
  7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
  8. Что у вас должно быть общего с вашим партнером, назовите 3 главные вещи?
  9. За что в своей жизни вы чувствует самую большую благодарность?
  10. Если бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали в детстве, что бы это было?
  11. Расскажите за 4 минуты партнеру краткую историю вашей жизни с большим числом деталей.
  12. Если бы проснувшись завтра, вы имели бы возможность приобрести одну способность, умение или дарование, что бы это было?

Второй сет вопросов.

  1. Если бы магический хрустальный шар рассказал вам правду про вас, вашу жизнь, ваше будущее или что-то еще, что вы хотели бы узнать?
  2. Есть что-то, что вы мечтаете сделать давно? Почему вы не сделали это?
  3. Каково самое большое достижение в вашей жизни?
  4. Что вы больше всего цените в дружбе?
  5. Какое ваше воспоминание вы цените выше всего?
  6. Какое самое ужасное воспоминание?
  7. Если бы вы узнали, что через год умрете, что бы вы поменяли в своей жизни? Почему?
  8. Что значит для вас дружба?
  9. Какую роль играют любовь и привязанность в вашей жизни?
  10. Дайте позитивную характеристику вашему партнеру. Выделите 5 основных черт.
  11. Скажите, насколько ваша семья крепкая и дружная? Вы считаете, что ваше детство было более счастливым, чем у других?
  12. Что вы можете сказать о взаимоотношениях с вашей матерью?

Третий сет вопросов.

  1. Пусть каждый из вас придумает 3 предложения со словом «Мы», учитывая вашего партнера. Например, «мы оба в этом комнате чувствуем…»
  2. Продолжите это предложение: «Я бы хотел иметь кого-то, с кем мог бы разделить…»
  3. Если бы вы хотите стать более близкими друзьями с вашим партнером, то поделитесь тем, что ему или ей важно знать.
  4. Скажите вашему партнеру, что вам в нем нравится. Будьте предельно честны в этот раз, говоря вещи, которые вы не могли бы сказать первому встречному.
  5. Расскажите вашему партнеру про, моменты из вашей жизни, где вы оконфузились (которых стесняетесь).
  6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А когда наедине с собой?
  7. Скажите партнеру, что вам в нем уже нравится.
  8. Что, по‑вашему, слишком серьезно, над чем нельзя смеяться?
  9. Если бы вам сказали, что вы умрете этим вечером, без возможности общаться с кем-либо, о чем, невысказанном, вы бы пожалели более всего? Почему вы до сих пор этого не сказали?
  10. В вашем доме случился пожар. После спасения родных и домашних животных, у вас есть время спасти еще только одну вещь. Что это?
  11. Смерть кого из членов вашей семьи была бы для вас наиболее тяжелой? И почему?
  12. Играли ли вы когда нибудь в школьном спектакле? Какая была у вас роль? Какова была фабула, в чем интрига? Случалось ли что-нибудь веселое, забавное, когда вы были на сцене?

И когда завершите с вопросами и ответами, просто посидите в тишине и посмотрите друг другу в глаза 2-4 минуты.

А я желаю вам эмоциональной близости и доверия в ваших отношениях. И можете тут в комментариях рассказать о вашем опыте. Я думаю многим будет интересно, как это сработало.

 

Copyright©Эжени МакКвин2019

 

Влияние эмоций матери и ее стресса на ребенка.

Пренатальный стресс. Выбор без выбора.

Влияние 7ми поколений. Проклятие или удача.

Стресс и гены. Кто кем управляет.

Кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.

Управление стрессом. Эффективность успех.

С чего начинается мандала.

Магические тропы Буши. Дорога к женскому счастью.

Дневники ведьмы. Удивительные истории о женщинах магах.

 

Поделиться в соцсетях

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.