Как перестать есть ночью.

Многие жалуются на то, что ближе к ночи голод становится настолько сильным, что не хватает никаких сил воли удержаться. Почему же это происходит?

Ученые наконец-то нашли ответ на этот многовековой вопрос. 

Оказывается, в нашем теле есть специальные биологические часы, которые включают создание новых белков в совершенно определенное время. Первое время созидания это в середине дня, а второе – середина ночи. И если Вы не дали утром телу с пищей необходимых строительных материалов для его обновления ( а именно белковой пищи в виде незаменимых аминокислот), то оно потребует восполнить эту недостачу ночью. 

Причем желание поесть будет непреодолимым и желательно мяса, молочных продуктов или другого белка. Ведь это физиологически оправдано. Телу надо восстанавливаться и обновляться. И если оно не смогло этого сделать вовремя в середине дня, то оно потребует сатисфакции ночью.
Вот такой простой ответ на эту для многих животрепещущую тему дали исследования современных ученых.
Правильный завтрак и обед в правильное время – и ночной жор может быть побежден.

Copyright Эжени МакКвин (с) 2015

 

Витамин молодости и красоты для кожи.

Ключи к женским тайнам. Ритм женской природы.

Массаж трех зон – кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.

Как улучшить способности к обучению у детей и взрослых.

Косметические рецепты древних  египтянок.

Исцеляющие тайны грудного молока. 

Витамины для супер секса.

Пуэр. Чай женского здоровья. 

Дневники ведьмы.

 

Поделиться статьей в соцсетях