Многие жалуются на то, что ближе к ночи голод становится настолько сильным, что не хватает никаких сил воли удержаться. Почему же это происходит?
Ученые наконец-то нашли ответ на этот многовековой вопрос.
Оказывается, в нашем теле есть специальные биологические часы, которые включают создание новых белков в совершенно определенное время. Первое время созидания это в середине дня, а второе – середина ночи.
И если Вы не дали утром телу с пищей необходимых строительных материалов для его обновления ( а именно белковой пищи в виде незаменимых аминокислот), то оно потребует восполнить эту недостачу ночью.
Причем желание поесть будет непреодолимым и желательно мяса, молочных продуктов или другого белка. Ведь это физиологически оправдано. Телу надо восстанавливаться и обновляться. И если оно не смогло этого сделать вовремя в середине дня, то оно потребует сатисфакции ночью.
Вот такой простой ответ на эту для многих животрепещущую тему дали исследования современных ученых.
Правильный завтрак и обед в правильное время – и ночной жор может быть побежден.
Copyright Эжени МакКвин (с) 2015
Витамин молодости и красоты для кожи.
Ключи к женским тайнам. Ритм женской природы.
Массаж трех зон – кнопки мозга. Снимаем стресс и находим баланс.
Как улучшить способности к обучению у детей и взрослых.
Косметические рецепты древних египтянок.
Исцеляющие тайны грудного молока.
Поделиться статьей в соцсетях