Альфа‑ритм мозку і медитація: як практики уваги змінюють сприйняття, пам’ять і стан свідомості

      Електрична активність мозку проявляється у вигляді ритмів — хвиль різної частоти, які відображають те, як працюють нейронні мережі в різні моменти нашого життя. Найважливіші з них — дельта, тета, альфа та бета хвилі — формують своєрідну «мову... Читать далее

П’ять етапів розкриття природи свідомості gom nyi-kadag-lhun grub-rigpa-rang jung

  1. gom nyi (སྒོམ་གཉིས་) «дві медитації» / «дві форми практики» У дзогчен gom nyi означає дві форми медитації: медитація з опорою (з об’єктом, з технікою); медитація без опори (природне перебування). Це початковий рівень, де ще є зусилля, наміри, практика... Читать далее

Як одяг впливає на психологічни стани. Втілена в одязі когниція

        «Вдягати» на себе певний одяг під час медитації (і не тільки під час медитації), щоб змінити свій психологічний стан, — це вже класика сучасності. У мене теж є така практика — медитація «Шафа моєї бабусі», де... Читать далее

Мовна оптика. Опис та приклади

    Мовна оптика — це структурний спосіб бачення світу, сформований мовними виборами, які визначають емоційний тон, смислову рамку та сценарій реагування   «У всьому світі люди спілкуються один з одним, використовуючи вражаючу кількість мов — загалом близько 7000 —... Читать далее

Ритуальная чистота

Preview: Ritual Purity. This article examines the concept of ritual purity for practitioners who work with fields, mediumship, and ritual techniques, explaining why a clean, minimally distorting channel is essential for reliable diagnosis and safe practice. It describes how kinesiological... Читать далее

Почему важно учитывать пол при создании и обработке медитаций

  Модель «Цикл уровня IV» медитативной визуализации.  Многоуровневая структура медитативной работы Уровень I: базовые практики расслабления и дыхания, направленные на телесное успокоение Уровень II: визуализации эмоционального очищения, работа с персональными образами и архетипами Уровень III: трансовая интеграция конфликтных сценариев, активные... Читать далее

Влияние разных частот на состояния человека. Альфа, бетта, дельта, тетта волны.

Дельта-волны мозга (0,5–4 Гц) 0,5 Гц Расслабление — помогают успокоить головные боли 0,5–1,5 Гц Облегчение боли 0,9 Гц Чувство радости 1,0 Гц Чувство благополучия — гармония и равновесие 2,5 Гц Облегчение боли и снижение тревожности 2,5 Гц Облегчение мигрени 3,4... Читать далее

Як мораль та емоцій понукають к перепостам.

А сьогодні трохи про нашу мораль, гомофілію, акрофілію та соціальни мережи.Зараз майже п’ять мільярдів людей у ​​всьому світі користуються соціальними мережами, і ця цифра продовжує зростати. Однією з головних цілей платформ соціальних медіа є привернення та монетизація людської уваги.Одним із... Читать далее

Серотонинщики, дофаминщики, окситоцинщики и другие

Очень интересное интервью с Хелен Фишер. Особенно если задуматься о «женских практиках» и «насиловании» ими  своего организма с взламыванием генетических установок. Поэтому я решила добавить в нее свои комментарии, чтобы на основе ее исследований рассмотреть наши автоматические реакции, заложенные еще... Читать далее

Техника 16 ассоциаций.

  Техника “16 ассоциаций” пришла из юнгианского направления в психологии и благодаря своей простоте стала очень популярна. К ней часто прибегают в различных случаях. И я в этом не исключение.  С моей точки зрения она поволяет получить некий инсайт, относительно... Читать далее